Popularisés sur les réseaux sociaux, les peptides, ces courtes chaînes d’acides aminés, font l’objet de promesses spectaculaires allant du gommage des rides au gain de masse musculaire. Si la médecine les utilise avec succès depuis longtemps pour des pathologies précises, l’Inserm rappelle qu’aucun essai clinique d’envergure ne valide leur usage pour le bien-être ou la performance chez les sujets sains.
En dermatologie, les effets des crèmes anti-âge restent très modestes. Plus alarmant, les produits injectables pour le bronzage présentent des risques sérieux, tels que l’hypertension ou des mélanomes. Le constat est identique pour le sport : les « peptides de croissance » exposent à des risques majeurs, comme le diabète ou des tumeurs, tandis que les aides au sommeil ne sont validées par aucune donnée scientifique chez l’humain. L’Inserm met en garde contre ces molécules vendues en ligne sans garantie de pureté. Pour préserver sa santé, aucune formule magique ne remplace une bonne hygiène de vie : la crème solaire, une alimentation protéinée et une activité physique régulière restent les meilleures solutions.
Source : Vieillissement, performances sportives, sommeil… Que dit vraiment la science des peptides ? –