Le jeûne intermittent : une nouvelle piste pour la santé cérébrale

Le jeûne intermittent est une pratique de plus en plus populaire. Elle consiste à alterner des périodes de jeûne et d’alimentation. Ce régime est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Parmi eux, un processus appelé autophagie pourrait jouer un rôle important. Ce mécanisme naturel de nettoyage cellulaire offre de nouvelles perspectives pour traiter des maladies graves.

Comment le manque de sommeil augmente la sensibilité à la douleur

Le manque de sommeil est un problème mondial qui touche une grande partie de la population. En plus de ses effets sur la santé générale, il a été observé que le manque de sommeil augmente la sensibilité à la douleur. Cet article explore comment le manque de sommeil peut entraîner une augmentation de la douleur et quelles sont les solutions possibles pour atténuer ces effets.

Le vélo : un atout Inestimable pour la santé et l’environnement

Faire du vélo présente de nombreux avantages pour la santé, l’économie et l’environnement. Une nouvelle étude menée par des chercheurs français met en lumière ces bénéfices, en montrant que la pratique du vélo peut prévenir près de 2 000 décès chaque année en France et économiser des millions d’euros en coûts de santé.